Silhouet ‘2000
82 rue chèvre Angers
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Fit combat - fit energy
ZUMBA fitness
Gym douce - Pilates
Step - LIA - Gym music
Body-sculpt
Cuisses-abdos-fessiers
Votre corps à besoin d’une activité physique adaptée, douce et permettant de préserver voire d’améliorer les capacités physiques de chacun(e).
Le réveil musculaire en douceur pour l’ensemble du corps. Le travail varié est effectué avec du petit matériel: haltères, élastique et barre légère.
Nous travaillons sur le bien-être, la posture et le renforcement global du corps. Vous allez ressentir rapidement les bienfaits de ces séances.
Les exercices sont adaptés même si vous avez certains problèmes de santé
Gym
douce
Stretch
Pilates
Gym
music
La Gym douce est un cours de renforcement privilégiant la douceur et la progressivité du travail.
La méthode Pilates permet l’amélioration de la posture, des problèmes et dos en renforçant la sangle abdominale et l’ensemble du corps. Les mouvements sont doux, simples et très efficaces.
Le Gym music combine des exercices de renforcement musculaire et une activiation cardio modérée.
Le Stretch vous permet d’étirer l’ensemble du corps tout en douceur.
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