Silhouet ‘2000
82 rue chèvre Angers
02-41-87-85-60
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Fit combat - fit energy
ZUMBA fitness
Gym douce - Pilates
Step - LIA - Gym music
Body-sculpt
Cuisses-abdos-fessiers
- Planning des cours-collectifs
- Descriptif des cours-collectifs
Les cours pour se tonifier et se raffermir
Cuisses-abdos-fessiers: renforcement, tonification et affinement.
Body-sculpt: tonification de l’ensemble du corps avec du matériel léger.
Gym music: combinaison d’exercices cardio et renfo.
Les cours pour se détendre et se renforcer en douceur
Gym-douce: des mouvements simples et adaptés pour garder la forme.
Stretching: améliorer la posture et la souplesse.
Pilates: vaincre les problèmes de dos, renforcer les muscles du ventre et améliorer la posture.
Les cours pour se dépenser
fit’combat: des chorégraphies de combat percutantes et dynamiques.
fit’energy: Enchainements de mouvements simples, amusants et intenses.
Les cours pour danser, s’amuser et progresser
Zumba fitness: le cours de danse latine, festif et dynamique.
L.I.A : de l’aérobic sur une chorégraphie différente chaque mois.
Step: cours cardio, chorégraphie varié et amusante avec une marche. Débutant et avancé.
Danses Latines: découvrez et apprenez les danses rythmées d'Amérique du Sud
Danse Tahitienne: laissez vous entraîner dans les iles polynésiennes
Venez découvrir notre nouvelle salle de cours-collectifs
Partenaires
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi | ||||||||||||
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9h00-21h00 |
9h00-21h00 |
9h00-21h00 |
9h00-21h00 |
9h00-20h30 |
9h00-12h00 | ||||||||||||
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Cours-collectifs | |||||||||||||||||
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9h00 |
Gym-music |
45' |
9h30 |
Cuisses-Abdos-Fessiers |
45' |
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9h30 |
Gym-music |
45' |
9h00 |
Body-sculpt |
45' |
Les cours sont:
Encadrés par un professeur
Accessibles toute l’année, même aux débutantes
Variés, ludiques et renouvelées régulièrement.
Dans une ambiance décontracté | ||
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10h15 |
Gym-douce + stretch |
45' |
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10h15 |
Gym-douce + stretch |
45' |
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12h30 |
Zumba |
45' |
12h30 |
Cuisses-Abdos-Fessiers |
45' |
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12h30 |
fit'combat |
45' |
12h30 |
Body-sculpt |
45' | |||
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fit'energy |
45' | |||||||||||||
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1 mois sur 2 |
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17h30 |
Taille-Abdos |
30' |
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17h00 |
Danses Tahitiennes |
1h |
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18h00 |
Step I |
45' |
18h00 |
fit'combat |
45' |
18h00 |
Pilates |
30' |
18h00 |
L.I.A |
45' |
18h00 |
Cuisses-Abdos-Fessiers |
45' | |||
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18h45 |
Body-sculpt |
45' |
18h45 |
Step I |
45' |
18h30 |
Body-sculpt |
30' |
18h45 |
Abdos-Fessiers |
30' |
18h45 |
Stretch |
30' | |||
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19h30 |
fit'energy |
45' |
19h30 |
Zumba |
45' |
19h00 |
Zumba |
45' |
19h15 |
Step II |
45' |
19h15 |
Zumba |
45' | |||
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20h15 |
Pilates |
30' |
20h15 |
Abdos-Fessiers |
30' |
20h00 |
Danses latines |
55' |
20h00 |
Zumba |
45' |
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